精子的补充时间，有以下几种情况：
1、成熟精子存活周期：通常以7天为周期，但是每次排精，距离下次都有残存精子。通常精子在体内成熟以后，在附睾储存7天，如果精子7天未排出体外，就发生自动凋亡，称为细胞程序死亡，最后身体进行代谢。通常精子较好的状态，是距离上次同房3-7天，如果＞7天，精子可能衰老，如果≤2天，精子可能较为幼稚；
2、生精周期：精子的发生，通常是从精原细胞，变成初级精母、次级精母到精子，需要64-80天，所以医生常说生精周期是2-3个月。如果进行备孕，通常建议性生活2次/周，距离上次排精3-7天，精液质量较好，也较为容易怀孕。如果精液质量有问题，医生进行治疗时，通常也需要1-2个生精周期，所以不育症的治疗，需要口服药物3-6个月。