寰宇瑜伽序列（一）

Liya Xiong

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¥ 188

11 节课

2-3 级

寰宇

这个系列课，从动作分解的短视频到整体练习的完整课程完整覆盖；由寰宇中经典的Mandala练习到静态伸展、平衡强化，动静结合，对身体的每个层面进行深度开发。正所谓浓缩的都是精华，每个短视频短而精，从正位、练习要点，到进阶方式，以关节顺位和力学原理为练习原则，以安全进入和退出为前提，让练习更有针对性，提升更有效。